Ressources supplémentaires

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Sur cette page vous trouverez les ressources et outils utiles à votre disposition. Profitez-en c’est gratuit. Cette section sera remplie au fur et à mesure. Soyez patients.

Comprendre la douleur et agir dessus

Infographies pour comprendre les choses rapidement

Ce sont des infographies que je réalise moi-même et que je modifie sous les sages conseils de mes confrères. Vous les trouverez toutes ICI. Si vous avez des questions ou suggestions, sur les infographies ou des idées de thèmes, vous pouvez me contacter par mail.

Vidéos explicatives

Cette courte vidéo a été réalisée par le NOIGroup, un groupe composé de kinésithérapeutes reconnus comme experts internationaux dans le traitement de la douleur. Elle vous explique d’où vient la douleur en général et est particulièrement intéressante dans les cas de douleurs persistantes.

Celle-ci a été réalisée par un médecin français qui reprend tout ce qu’on sait aujourd’hui sur les douleurs de dos.

Documents à lire

Le guide du mal de dos est un livret rédigé par une société savante française de kinésithérapeutes appelée OMT-France.  Ce petit livret vous explique pourquoi il ne faut pas s’inquiéter sur les douleurs de dos qui sont très communes et qui passent toutes seules la plupart du temps et ce qu’il faut faire pour y remédier.
Le programme de rétablissement Recovery Strategies est un livret très complet écrit par Greg Lehman, un kinésithérapeute-chiropracteur-chercheur en biomécanique canadien. Dans ce livret, vous trouverez des explications sur le fonctionnement de la douleur  et toutes les ressources nécessaires pour établir un programme pour aller mieux.
Le site retrain-pain est un excellent site pour expliquer comment fonctionnent les douleurs. Il est composé de petits diaporamas durant maximum 3 minutes chacun et est très imagé. C’est la meilleure manière de comprendre rapidement ce qu’est la douleur. Le problème est que j’ai eu quelques retours de patients énervés me disant « Ma douleur ce n’est pas dans ma tête », et bien non, la douleur ce n’est pas dans la tête et c’est justement ce qu’essaye d’expliquer ce site.
Une petite explication sur ce qu’est la fibromyalgie. Le problème, c’est que c’est une PETITE explication. J’essayerai de faire un post plus complet et plus juste dans les mois à venir.